免疫力を上げよう!!

 コロナ禍で大変な毎日が続いています。

 日々、お仕事や家事、育児など時間に追われストレスでパンパンになってる方も
 多いのではないでしょうか?

 やはり、健康な体があってこそだと思います。

 バランスの良い食事、質のいい睡眠、適度な運動・・・
 そして、免疫力。
 免疫は、体に入ってきた有害なウイルスと戦ってくれたり、有害な細胞から体を守ってくれたり。
 免疫力とは免疫の強さのことで、強ければ強いほど、防御能力が高く、有害なウイルスや細胞から
 体を守ってくれます。

 ですので、健康でいるためには、免疫力を高く維持し続けることが大切です。

 下がってくると、有害なウイルスや細胞から守る力が低下し、風邪をひいたり、病気をしたり
 します。

 また、疲労やストレス、加齢も免疫力を下げる原因とされています。

 免疫力を高める食材(栄養素)はいろいろありますが、その中の一つ。「ビタミンD」が上げられます。
 食材からなかなかとりにくいビタミンD。
 プロティアの「A+D」のサプリメントで取り入れてみるのも一つの方法です。
 体の内側から免疫力アップです!!
 早速始めましょう!!

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