コロナ禍で大変な毎日が続いています。

　日々、お仕事や家事、育児など時間に追われストレスでパンパンになってる方も
　多いのではないでしょうか？

　やはり、健康な体があってこそだと思います。

　バランスの良い食事、質のいい睡眠、適度な運動・・・
　そして、免疫力。
　免疫は、体に入ってきた有害なウイルスと戦ってくれたり、有害な細胞から体を守ってくれたり。
　免疫力とは免疫の強さのことで、強ければ強いほど、防御能力が高く、有害なウイルスや細胞から
　体を守ってくれます。

　ですので、健康でいるためには、免疫力を高く維持し続けることが大切です。

　下がってくると、有害なウイルスや細胞から守る力が低下し、風邪をひいたり、病気をしたり
　します。

　また、疲労やストレス、加齢も免疫力を下げる原因とされています。

　免疫力を高める食材（栄養素）はいろいろありますが、その中の一つ。「ビタミンD」が上げられます。
　食材からなかなかとりにくいビタミンD。
　プロティアの「A+D」のサプリメントで取り入れてみるのも一つの方法です。
　体の内側から免疫力アップです！！
　早速始めましょう！！